Etsuko Takeuchi2022年3月3日1 分加圧エクササイズの記事が掲載されました先月に続き、「健康づくり」(公益財団法人 健康・体力づくり事業財団発行)という冊子の3月号に、私の活動を載せてもらいました。 今月は、「オンライン血管ストレッチ加圧エクササイズ」を紹介しています。加圧ベルトを用いて血流を制限して行うエクササイズです。...
Etsuko Takeuchi2022年2月16日1 分JAZZ and Aroma de バランスボールエクササイズ 2022.2.16(wed)今日は事情あり、場所が変わってクラス開催しました。 本多公民館の、実習室で、入ってみたら木工室でした。 懐かしい木の椅子あったり、創作意欲掻き立てるような道具の数々~ そこでいつものエクササイズしましたよー! 来月は、M'Sに戻ってクラス開催予定です。 3/23水...