先月に続き、「健康づくり」（公益財団法人 健康・体力づくり事業財団発行）という冊子の３月号に、私の活動を載せてもらいました。
今月は、「オンライン血管ストレッチ加圧エクササイズ」を紹介しています。加圧ベルトを用いて血流を制限して行うエクササイズです。
太りにくい体への体質改善もできますよ！
日本血管ストレッチ協会のwebサイトもご覧ください。
加圧エクササイズの記事が掲載されました
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先月に続き、「健康づくり」（公益財団法人 健康・体力づくり事業財団発行）という冊子の３月号に、私の活動を載せてもらいました。
今月は、「オンライン血管ストレッチ加圧エクササイズ」を紹介しています。加圧ベルトを用いて血流を制限して行うエクササイズです。
太りにくい体への体質改善もできますよ！
日本血管ストレッチ協会のwebサイトもご覧ください。