Etsuko Takeuchi2022年8月1日1 分専門家を紹介するサイトに掲載されました!朝日新聞が運営するサイト「マイベストプロ東京」に、バランスボールエクササイズの専門家として紹介していただきました! 私の歩んできた道も、インタビュー記事になって読むことができますよ。 地元・国分寺や小金井での活動の他に、出張してのレッスンもしていますので、遠方の方もどうぞお...
Etsuko Takeuchi2022年1月4日1 分コンディショニングヨガ@小金井クラス新年明けて、ヨガ初めでした。 来週、ここの会場が休みになるので、一回だけおやすみになりますので、宿題を出しました。 今日のレッスンでやった合掌礼拝の中のポーズで、両手両足を床につけてお尻をあげる山のポーズは、肩甲骨も動くし背中も伸びるのでオススメです。...