公益財団法人 健康・体力づくり事業財団が発行している「健康づくり」という冊子の2月号に、私の活動を載せてもらいました。 オンラインフィットネスについての記事で、2回連続で掲載されます。 今回は、バランスボールエクササイズについてです。

コロナ感染者が、増大している中ですが感染対策をきちんとしているここ、あいプラは、いつも通り満員御礼での開催でした。 来月もやりますよ。 2/25　と　3/11　に開催します！ 詳しくはアイ覧板を見てね～！

月に一度、好きな音楽を、いい音で聴きながら運動不足にならないように、バランスボールエクササイズをやってますよー！！ 来月は、2/16　14:00からです。 ここ、国分寺のM'sはLIVE HOUSEなので主に夜営業していますが、このところマンボーで、LIVEの時間が、18時...