Etsuko Takeuchi2022年4月3日1 分バランスボールは腰痛対策に使われています昨日のYahooニュースに、オフィスでバランスボールを椅子として使うことで腰痛の改善や予防に役立つ、ということが紹介されました。 和歌山県田辺市の真砂(まなご)市長は、「長時間座った状態で仕事をする方が椅子代わりに活用すれば、腰痛や肩こりの予防・解消に有効であるといわれてい...
Etsuko Takeuchi2022年3月11日1 分産後のバランスボールエクササイズ@港区芝浦アイランド幼児高齢者交流プラザ(あいぷら)2022.3.11今日も、みんなで楽しく弾んでエクササイズしましたよ! みんな上手にエクササイズできているなあ~と思っていたら、全員リピーターでした。 来月から仕事復帰の方が多く、今回でおしまいというママさんが多かった。 ここのバランスボールエクササイズ、5年間つづきましたが、今年度で終了で...
Etsuko Takeuchi2022年3月9日1 分小学生のみんなとバランスボールエクササイズ!今日は、国立市中央児童館で、小学生のみんなとバランスボールエクササイズ!でした。 放課後の、音楽体験企画の一環で、音楽にのって、バランスボールにのって弾もう!でした。 バランスボールエクササイズは、小学生の体幹を鍛えるのにいいですね~...