産後のバランスボール＆コンディショニングクラス＠本多公民館

産後に、本当に必要なのはダイエットではなく、回復のためのリハビリです。バランスボールエクササイズは、コグ版や、背骨の歪みの矯正に効果を期待できます。

サービス内容

妊娠12週以上で経過順調の妊婦さん、産後2ヶ月以降とその赤ちゃん（同伴可能です）。バランスボールエクササイズによる有酸素運動＆骨盤矯正、自分のからだを自分で整えるセルフケアの方法など。

キャンセルされる場合は前日の18時までにお願い致します。

09093862612

take11et@yahoo.co.jp

日本、東京都国分寺市