コンディショニングヨガ＠中の久保集会所

サービス内容

対象：ヨガをやってみたいという方誰でも大歓迎。子連れクラスで同伴のお子さまの年齢制限はありません。おもちゃコーナーあります。同室自己保育になります。 内容：自分の体重を使って、全身をしっかりほぐしてからアサナ（ヨガポーズ）を取っていきます。呼吸を深め、骨盤を整え、内臓の血行を良好にし、丹田力と免疫力を引き上げていきます。無理せず、無駄せず、続けましょう！