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ヨガでは、息、食、動、想、全てのバランスを取って日々生活するのが基本です。身体の声を聞きながら内観力を高め、ほぐし動作、操体法、アサナでこりや歪みを整え、少しずつ和らいでいく自分自身の身体を感じます。
予約可能日を確認し、都合のよい時間帯で予約してください。