産後のバランスボール&コンディショニング@小金井・緑センター
- Etsuko Takeuchi
- 2021年11月25日
- 読了時間: 1分
2021.11.24.産後のバランスボールエクササイズ@緑センター
初バランスボールエクササイズ参加の二人の、ママさんとエクササイズ!
うぉ〜肩周りがほぐれてきた〜肩甲骨が動いたわーとか、そりゃもう、久々の運動で、息は上がるわ、それはそれはいい刺激になったようでした。
4月の幼稚園入園まで。しっかりエクササイズして脂肪燃焼させて、スーツ着るわよ!
これから寒くなるけど、汗かくくらい動けるようにまずはリハビリです。


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