産後のバランスボールエクササイズ@芝浦アイランド児童高齢者交流プラザ(あいぷら)11/26
今日は、イイ風呂の日だそうです。
だから、BGMはドリフターズ!
でもね、わかる年代じゃないんですよね…
参加のママさんたち…
だから、私が楽しくノリノリだけだったかも…
ほぼ、9割初参加だったので、みんなヘトヘトになるまでエクササイズやりました。
そう、バランスボールエクササイズは、結構運動量あります。
みんなで弾むから、楽しく45分間弾み続けられます!
体力つけて、気持ちと心の余裕を作りましょ!
来月は12/10
先着順なので、アイラン版見て申し込んでくださいね~!


