Etsuko Takeuchi2021年11月28日読了時間: 1分産後のバランスボールエクササイズ@芝浦アイランド児童高齢者交流プラザ(あいぷら)11/26今日は、イイ風呂の日だそうです。 だから、BGMはドリフターズ!でもね、わかる年代じゃないんですよね…参加のママさんたち…だから、私が楽しくノリノリだけだったかも… ほぼ、9割初参加だったので、みんなヘトヘトになるまでエクササイズやりました。そう、バランスボールエクササイズは、結構運動量あります。みんなで弾むから、楽しく45分間弾み続けられます! 体力つけて、気持ちと心の余裕を作りましょ! 来月は12/10先着順なので、アイラン版見て申し込んでくださいね~!
今日は、イイ風呂の日だそうです。 だから、BGMはドリフターズ!でもね、わかる年代じゃないんですよね…参加のママさんたち…だから、私が楽しくノリノリだけだったかも… ほぼ、9割初参加だったので、みんなヘトヘトになるまでエクササイズやりました。そう、バランスボールエクササイズは、結構運動量あります。みんなで弾むから、楽しく45分間弾み続けられます! 体力つけて、気持ちと心の余裕を作りましょ! 来月は12/10先着順なので、アイラン版見て申し込んでくださいね~!
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