産後のバランスボールエクササイズ＠芝浦アイランド児童高齢者交流プラザ（あいぷら）11/26

今日は、イイ風呂の日だそうです。

だから、ＢＧＭはドリフターズ！

でもね、わかる年代じゃないんですよね…

参加のママさんたち…

だから、私が楽しくノリノリだけだったかも…

ほぼ、9割初参加だったので、みんなヘトヘトになるまでエクササイズやりました。

そう、バランスボールエクササイズは、結構運動量あります。

みんなで弾むから、楽しく45分間弾み続けられます！

体力つけて、気持ちと心の余裕を作りましょ！

来月は12/10

先着順なので、アイラン版見て申し込んでくださいね～！