東京盲ろう者友の会でバランスボールエクササイズ 

日ごろ、いろんな制限が多い盲ろう者の方々に、気持ちよく運動して欲しいという願いをこめて始めたバランスボールエクササイズ。

手話通訳の方と、通訳介助の方もついて、動いてもらいました!





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昨日のYahooニュースに、オフィスでバランスボールを椅子として使うことで腰痛の改善や予防に役立つ、ということが紹介されました。 和歌山県田辺市の真砂(まなご)市長は、「長時間座った状態で仕事をする方が椅子代わりに活用すれば、腰痛や肩こりの予防・解消に有効であるといわれている」と述べています。 家でダイニングの椅子がわりに使うことでも、姿勢の改善に役立ちますよ! https://news.yaho