Etsuko Takeuchi2022年12月8日1 分体内年齢若返りダイエットコース10月から、田無の加圧トレーニングスタジオ・コアラインにて開催中の「体内年齢若返りダイエットコース」をご紹介します。 腕と脚にベルトを巻くことで血管を「加圧」した状態でエクササイズします。毛細血管の弾力性を高め、「若返り」と「ダイエット」を実現できるというコースです。バラン...
Etsuko Takeuchi2022年4月3日1 分バランスボールは腰痛対策に使われています昨日のYahooニュースに、オフィスでバランスボールを椅子として使うことで腰痛の改善や予防に役立つ、ということが紹介されました。 和歌山県田辺市の真砂(まなご)市長は、「長時間座った状態で仕事をする方が椅子代わりに活用すれば、腰痛や肩こりの予防・解消に有効であるといわれてい...
Etsuko Takeuchi2022年2月5日1 分「健康づくり」という冊子に、私の活動を載せてもらいました公益財団法人 健康・体力づくり事業財団が発行している「健康づくり」という冊子の2月号に、私の活動を載せてもらいました。 オンラインフィットネスについての記事で、2回連続で掲載されます。 今回は、バランスボールエクササイズについてです。